반응형 레몬밤섭취방법1 레몬밤 추출물 효능과 섭취방법 레몬밤이란? 🌿레몬밤은 민트과에 속하는 허브로, 주로 유럽과 아시아에서 자생합니다.이 식물은 특유의 레몬 향이 나며, 주로 차로 우려내거나 추출물 형태로 사용됩니다.레몬밤은 오랜 역사를 가지고 있으며, 고대 그리스와 로마 시대부터 약용으로 사용되어 왔어요.최근에는 건강 기능 식품으로도 인기를 끌고 있답니다. 레몬밤의 주요 효능 🌟스트레스 해소레몬밤은 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요. 연구에 따르면, 레몬밤 추출물이 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추는 데 효과적이라고 해요. 그래서 일상에서의 긴장감을 완화하는 데 큰 도움이 될 수 있답니다.불안 감소레몬밤은 불안감을 줄이는 데도 효과적이에요. 불안 장애를 겪는 사람들에게 레몬밤이 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과도 있어요. 특히, 불안.. 2024. 12. 21. 이전 1 다음 반응형
