반응형 아티초크요리1 아티초크 잎 추출물 효능과 섭취방법 아티초크 잎 추출물 효능과 섭취방법에 대해 알아보려고 해요.아티초크는 지중해 지역에서 자생하는 식물로, 최근에는 건강식품으로 많은 인기를 끌고 있어요.그럼 아티초크에 대해 자세히 알아볼까요? 아티초크란? 아티초크는 '아티초크'라는 이름으로도 알려져 있으며, 주로 식용으로 사용되는 식물이에요.이 식물은 주로 지중해 지역에서 자생하며, 그 독특한 맛과 영양가로 인해 많은 사람들이 즐겨 먹고 있어요.아티초크는 꽃봉오리 부분을 주로 섭취하지만, 잎과 줄기에도 많은 영양소가 포함되어 있어요. 아티초크의 주요 성분 아티초크에는 비타민 C, 비타민 K, 엽산, 마그네슘, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있어요.특히, 아티초크의 주요 성분인 시나린(cynarin)은 간 건강에 도움을 주는 성분으로 알려져 있어요.. 2024. 12. 23. 이전 1 다음 반응형
