반응형 웰빙라이프1 프로바이오틱스 효능과 섭취방법 프로바이오틱스란?프로바이오틱스는 우리 몸에 유익한 살아있는 미생물로, 주로 장 건강에 긍정적인 영향을 미치는 균주들을 말해요.우리 몸속 장내 세균들은 건강에 많은 영향을 주기 때문에, 이러한 유익균을 적절히 섭취하는 것이 중요해요.일반적으로 유산균이라고도 불리며, 요거트나 발효식품을 통해 쉽게 접할 수 있어요. 프로바이오틱스의 주요 효능프로바이오틱스는 다양한 건강 효능을 가지고 있어요. 첫째, 장내 유익균을 증식시켜 소화기 질환 예방에 도움을 줘요.특히 변비나 설사 같은 증상에도 효과를 볼 수 있어요. 둘째, 면역력을 강화시키는 데 중요한 역할을 해요.유익균이 체내 면역세포를 활성화시키기 때문에 감염 예방에 큰 도움이 돼요. 셋째, 피부 건강에도 영향을 미칠 수 있답니다.최근 연구에 따르면 장 건강과 피.. 2024. 12. 30. 이전 1 다음 반응형
