반응형 정신건강1 말차 가루의 효능과 섭취방법 말차 가루의 효능과 섭취방법에 대해 소개할게요.요즘 건강과 관련된 관심이 높아지면서 말차도 많이 알려지고 있죠?말차는 단순한 차가 아니라 다양한 효능을 가지고 있어요. 그럼 차근차근 알아보도록 해요. 말차란? 말차는 일본의 전통 차로, 고운 가루 형태로 만들어진 녹차에요.일반 녹차와 달리 말차는 차 잎 전체를 섭취하게 되기 때문에 영양소를 더욱 풍부하게 섭취할 수 있어요.말차는 고온에서 뜨거운 물에 덖어낸 후, 건조하고 곱게 갈아서 만든답니다. 말차의 효능 말차는 여러 가지 건강 효능으로 유명해요.여기에서 몇 가지 주요 효능을 살펴볼까요?항산화 효과말차에는 카테킨이라는 강력한 항산화 성분이 많이 들어있어요.이 성분은 신체의 세포를 산화로부터 보호해주고, 노화 방지에 도움을 줘요.그래서 꾸준히 섭취하면 피.. 2025. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
