반응형 HMB1 HMB의 효능과 섭취방법 HMB는 최근 헬스 보충제 중에서도 큰 인기를 끌고 있는 성분이에요.여러 운동 선수들이나 피트니스에 관심 있는 분들이 HMB를 활용하고 있는데, 그 이유는 무엇일까요?오늘은 HMB에 대해 깊이 있게 알아보도록 할게요. HMB란 무엇인가? HMB는 Beta-Hydroxy Beta-Methyl Butyrate의 약자로, 우리 몸에서 필수 아미노산인 리신이 분해될 때 생성되는 물질이에요. 주로 근육의 회복과 성장에 도움을 주며, 운동을 하는 사람에게 특히 유용하다고 알려져 있어요.HMB는 근육 단백질의 분해를 억제해 주고, 근육의 성장을 촉진하는데 도움을 줄 수 있어요. HMB의 효능 HMB의 효능은 여러 가지가 있는데요, 여기서 몇 가지를 소개할게요.근육량 증가 : HMB는 근육 단백질 합성을 촉진하고, 단.. 2025. 1. 4. 이전 1 다음 반응형
